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タイ由来のエステ!タイ古式マッサージとは!?

エステで最近よく聞かれるタイ古式マッサージとはどのようなものでしょう。エステで行っているタイ古式マッサージというのは、マッサージとストレッチングの良いところを取り入れています。もともとタイ古式マッサージはインド由来なので、ヨガの流れを受けています。流派として大きく2つがあり、バンコクを中心とした南部のものは指圧が、チェンマイを中心とした北部のものはストレッチが中心となっています。どちらも、指圧やストレッチによって血液やリンパの流れを整えていくことを目指すものです。特に足の裏から足の付け根にかけてに広がるツボを中心に施術が行われます。指圧に痛いというイメージを持つ人もいますが、実際はゆっくりと深く指圧を行いますので、じんわりとした刺激が得られ、リラックスすることができます。マッサージ後は副交感神経が優位となって、心拍や呼吸の状態が整ってきます。また、ストレッチでは、日常では使わない筋肉も、ストレッチすることでほぐすことができ、爽快感が味わえます。エステによって施術に違いがあり、足湯を受けられたり、他のツボとセットのコース設定があったり、サービスは多様です。マッサージにより、新陳代謝が活発になるので、ダイエット効果や健康効果も期待できます。

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